Beim Vibrationstraining mit der Marke Power Plate werden durch die Beschleunigungen in der Muskulatur zahlreiche Kontraktionsreflexe ausgelöst, ohne dass es zu einer Belastung der Gelenke und der Bandscheiben kommt.
Die nach dem Training einsetzenden Regenerationsprozesse bewirken über eine lange Zeit einen erhöhten Stoffwechsel.
So kannst Du mit nur 2x 15 Minuten Training pro Woche Deine Wunschfigur erreichen!
