Show your legs!
Unsere Beine sind gut trainiert und gestrafft nicht nur ein Hingucker, sondern tragen uns auch jeden Tag durch die Welt. Deshalb stellen wir euch heute eine unserer absoluten Lieblingsübungen vor: die Ausfallschritte. Ausfallschritte – auch Lunges genannt bringen eure Beine und den Po in Topform! Als mehrgelenkige Übung sprechen Lunges viel mehr große Muskelgruppen an,…