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Dein Wellnessbereich im Woman Only in Krefeld & Marl

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Warum ist Wellness so wichtig?

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Sauna

Saunieren ist gesund für nahezu jede Frau, ob jung, ob alt! Der Besuch unserer Sauna dient der Entspannung von Körper und Geist. Durch das starke Schwitzen wird der Körper entgiftet und die Muskeln werden gelockert.

Saunieren wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Unsere Sauna ist eine finnische Trockensauna mit ca. 90° C und dreimal die Woche bieten wir Soft-Saunieren mit ca. 60 °C an, bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 %.

Wenn Du bisher noch nie in der Sauna warst, geben wir Dir gerne Tipps für das richtige Saunieren. Frauen mit Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck oder Gefäßerkrankungen sollten Ihren Saunabesuch vorher mit Ihrem Hausarzt abstimmen.

Bei akuten Erkrankungen wie Erkältungen oder anderen Infekten muss die Sauna ausfallen!

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Solarium

60 % der Erwachsenen in Deutschland leiden unter einem Mangel an Vitamin D – nicht nur in der sonnenarmen Jahreszeit sondern das gesamte Jahr über!

Studien zeigen, dass ein Mangel an Vitamin D das Risko für eine Demenz- Erkrankung deutlich erhöhen kann! Vitamin D sorgt dafür, dass die Nervenzellen im Gehirn besser funktionieren, sie länger leben und besser wachsen.

Außerdem fördert Vitamin D die Leistungsfähigkeit des Immunsystems sowie die gesamte körperliche Fitness.

Regelmäßige, kurze Sonnenbäder fördern die Gesundheit und lassen Dich frisch und attraktiv aussehen. Gerne beraten wir Dich individuell, damit Hautschäden durch eine zu intensive Besonnung vermieden werden.

Wußtest Du schon, dass die Bräunung um 20 % gesteigert wird, wenn Du ca. 20 – 30 Minuten nach dem Sport oder nach der Sauna auf die Sonnenbank gehst? Durch den Sport (Sauna) wird Ihr Körper verstärkt mit Sauerstoff versorgt und die Pigmentierung angeregt, die der Körper zur gewünschten Bräunung benötigt.

Für mich gibt es nichts besseres, als nach einem ordentlichen Training auf dem Laufband oder am Rudergerät noch einmal in Ruhe in der Saune zu entspannen. Manchmal gehe ich danach noch ins Solarium. Das bräunt und macht mich tatsächlich glücklicher. Danach sitze ich mit meinen Freundinnen noch bei einem Kaffee in der Lounge zusammen.

Jennifer Hagemann,

Büroangestellte

Woman Only Krefeld

Obergath 152 in 47805 Krefeld

Mo. – Do. 9.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Fr. 9:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Sa. – So. 10:00 Uhr bis 16.00 Uhr

krefeld@w-only.de

Woman Only Marl

Victoriastraße 39, 45772 Marl

Mo. – Fr. 8.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Sa. 12:00 Uhr bis 17:00 Uhr

So. 10:00 Uhr bis 15.00 Uhr

marl@woman-only.de

Woman Only Management

Malteserstraße 5, 45721 Herten

info@w-only.de

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  • Abwehrkräfte sind auch Kräfte 7. Januar 2020

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WomanOnly

8 months ago

WomanOnly
🥰Wir haben im August und September neue Kurs-Specials für euch02.08.2020 Summerbody Workout mit Joana09.08.2020 Po-Lifting mit Linda16.08.2020 Indoor Cycling auch für Einsteiger mit Anke (Trag Dich in die Liste beim Service ein)23.08.2020 Yoga mit Ursula30.08.2020 Body Workout mit Ursula06.09.2020 Workout & Stretch mit Ursula13.09.2020 Step & Style mit Ursula20.09.2020 Langhantel Workout mit Linda27.09.2020 Dumbell Workout mit Joana🧘‍♀️ www.woman-only.de/unsere-kursspecials-im-august-und-september/ 🧘‍♀️ ... See MoreSee Less

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